Kurse
Wöchentliche Kurse
Ich biete Yoga mit einem klaren Fokus auf Wohlbefinden, Rückengesundheit und Stressreduktion – in Verbindung mit der Balance deines Nervensystems an.
Offene Kurse: Du kannst jederzeit einsteigen.
Flexibel & frei mit der 10er Karte: 10 Yogastunden in 14 Wochen – du entscheidest, wann und welchen Kurs du besuchst.
Für alle Level: Jede*r ist willkommen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss:
Meine wöchentlichen Kurse sind zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % bezuschusst werden. Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Rückbildungs-Yoga mit/ohne Baby – Präventionskurs
Gerne begleite ich dich dabei, deinen Körper nach der Geburt bewusst zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. Wir üben achtsam, bauen sanft Kraft auf, fördern deine Aufrichtung und unterstützen die Rückbildung von innen heraus.
Im Anschluss an den Rückbildungskurs kannst du nahtlos in den Mama-Baby-Kurs wechseln – thematisch baut er auf der Rückbildung auf und begleitet dich sanft weiter auf deinem Weg zu mehr Kraft und Stabilität.
Yoga Monats-Specials
In den Monats-Specials widmen wir uns einem yogatherapeutischen Thema – mal geht es darum, Rückenschmerzen vorzubeugen, mal um die Stärkung deiner Gelenke oder die Beruhigung deines Nervensystems. Eine Online-Teilnahme ist möglich.
Kostenlose Erstberatung:
Yoga bei Beschwerden & Einschränkungen
Möchtest du herausfinden, wie Yoga dir bei deinen Beschwerden und Einschränkungen helfen kann?
In diesem kostenlosen 15-minütigen Gespräch besprechen wir deine individuellen Beschwerden, Einschränkungen und Ziele. Basierend darauf gebe ich dir eine Empfehlung für eine maßgeschneiderte Yogapraxis, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und finde heraus, wie Yoga dich unterstützen kann! Das Gespräch findet online über Zoom statt.